痛经是很多女性都遇到过的一种情况，不少人当下都在遭受着痛经的困扰，痛经在某种程度上来说也是一种较为常见的生理现象，当月经来临的时候，肚腹就会变得疼痛，月经完的时候，剧痛感就会明显消失，但不是所有的女性遇到痛经的时候都这么走运，很有可能痛经会延续好几天时间。严重的女性朋友在面临月经的时候，会呈现痉挛式疼痛，伴有疼痛、恶心、拉肚子的症状表现，面对这种情况，最好不要自行忍着，去医院治疗还是非常有必要的，痛经喝红糖水没用怎么办?免费问医生告诉大家，可以采取其他方式的治疗和护理，来缓解痛经的症状。

　　女性在月经的时候，也是身体最虚弱的时候，毕竟月经要流出很多的血，排出血液，这也就意味着身体会流出一部分营养蛋白，毕竟血液是身体最精华的部分。在遭受外界因素影响下，以及个人自身健康素质，个人情绪，都会对于月经是否正常造成一定的影响，痛经发生后，一定要注意适当的休息，避免剧烈的劳动或者运动，因为运动量较大的情况下也会影响到身体健康状况。

　　痛经的时候，很多女性朋友会选择使用药物来缓解身体不适症状，有些药物只有单纯的止疼作用，无法根治痛经症状，女性在后期月经的时候仍有可能面临着痛经，这时候，免费问医生建议女性朋友最好必要做的事情就是去医院做好身体检查，根据自身实际情况来选择药物，在医生推荐下用药，药物治疗效果会更精准。

　　在经期的时候，一定不要吃过冷的食物，避免因为遇冷造成痛经，即便在平常的时候，建议女性朋友少要喝冷饮，多喝热水，对于身体健康是有好处的。

　　在天气炎热的时候，不要对着风扇吹，也不要长期呆在空调屋里，作为上班白领一族的女性，可以在中午休息时间，多去散散步，不要总是呆在办公室里，这样可以避免因为就带空调屋里，而引发一些不良的反应。

　　往往一个人的情绪对于个人健康影响是非常大的，不少女性在遇到打击的情况下，情绪非常糟糕，愤怒、忧伤，压力重重，都将直接导致月经不调，从而引起痛经现象，调节好个人情绪是非常有必要做好的事情。

　　免费问医生建议女性应该在平常多参加一些力所能及的体育锻炼，对于防范痛经有一定的帮助，如果自身属于经常性痛经，面对这样的情况，就有必要去医院做身体检查了，千万不要私自用药或者自行惹惹解决，以免给身体健康带来负面的伤害。