全世界的无胸罩日过去了，这个日子就是提醒广大女性胸罩的危害与女性的乳房疾病，让广大女性重视乳腺增生等女性疾病，避免乳腺增生等疾病影响女性的生活和家庭。

　　乳房痛苦悲伤和肿块为本病主要的临床表现。

　　(1)乳房痛苦悲伤：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，痛苦悲伤严峻者不可触碰，甚至干扰日常糊口及工作，痛苦悲伤以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头痛苦悲伤或痒，乳房痛苦悲伤常于月经前数天泛起或更加严峻，行经后痛苦悲伤显著减轻或消失;痛苦悲伤亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的痛苦悲伤是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　(2)乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块外形有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块边界不轻易发现，质地中等或稍硬韧，流动好，与附近组织无粘连，常有触痛，肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　(3)乳头溢液：少数病人可泛起乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

　　(4)月经失去平衡：本病病人可兼见月经前后不按期，量少或色淡，可伴痛经。

　　(5)情志改变：病人常感情志不畅或心烦易怒，每遇气愤，精神焦急或劳累后更加严峻。

　　不一样症型及其临床表现

　　(1)肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状，质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。

　　(2)冲任不调型：乳房有肿块，经前或经期痛苦悲伤更加严峻，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。

　　适当的营养供应，在如今的糊口前提下，不宜过多着重提出高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、生果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。