乳腺增生作为妇女的多发病种理应获得更大的重视，因为乳腺增生病与乳腺癌，两者均可见到乳房肿块不过肿块的位置与硬度等不同，不可混为一谈。

　　乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学特别混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎症性改变，因而不宜应用。本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数目及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。

　　乳腺增生乳腺增生病因

　　精神因素：

　　精神刺激可改变人体内环境，从而干扰内分泌系统功能，导致某一种或几个激素的分泌泛起异常。精神过于焦急、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来必定复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会更加严峻已有的乳腺增生症状。

　　不良糊口习惯：

　　还有很多人为因素和糊口方式因素，人流，不生养或30岁以上生养，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液轮回，都有碍乳腺健康。

　　乳腺增生日常防范

　　1、心理上的医治非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的伤害，因缺乏对此病的准确熟悉，不良的心理因素过度焦急刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会更加严峻内分泌失去平衡，促使增生症的更加严峻，故应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应关注，少气愤，保持情绪不乱，活泼爽朗心理状态即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食物，动物脂肪，甜食及过多进补食物，要多吃蔬菜和生果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

　　3、糊口要有规律，劳逸结合，保持性糊口和谐，可调整内分泌失去平衡，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥胖加强免疫力。

　　5、自我检测和按期复查。

　　心理上的医治非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的伤害，因缺乏对此病的准确熟悉，不良的心理因素过度焦急刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会更加严峻内分泌失去平衡，促使增生症的更加严峻，故应解除各种不良的心理刺激