提起痛经，我们都很熟悉吧，他是指女性朋友在月经期间 ，小肚子发生剧烈疼痛的一种现象，其实引起女性朋友痛经的原因有很多，大部分都是生活因素所引起的，所以我们在生活中要想避免月经痛经，就要注意在生活中引起痛经的这些原因，那么，生活中造成痛经的因素都有哪些?一起来看下吧!

　　专家介绍，引起痛经的原因主要有：

　　1、内分泌紊乱。其实女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化，也会引发不少的疾病。如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等，当出现上述情况时，建议及时检查治疗。

　　2、痛经还有一个原因主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响，虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩，帮助经血的排出，但若是分泌量过多的话，可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起了经期的疼痛。

　　3、精神紧张。有些女性朋友因缺乏必要的生理知识，到了一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等，所以对疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适，也会觉得特别疼痛，而且精神的越紧张，就越感到疼痛。这种疼痛其实主要是由心理作用产生或加重的。

　　4、自身因素。有的女性子宫颈管狭窄、子宫位置异常、子宫发育不良等，都可能使月经外流受阻，引起痛经。

　　5、饮食原因。女性月经来潮出现痛经，饮食方面对痛经的影响也是很大的，有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，会使痛经加重。

　　6、生理因素。在平常中，一些女性在月经来潮期间经量比较多，容易造成血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求是很大的，如果严重缺钙，就会造成子宫壁的肌肉痉挛收缩，导致痛经。

　　7、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄。如果在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引起排出困难;或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。还有行经的时精神的过度紧张、情绪的波动很大，或者是身体的虚弱缺少锻炼，又对疼痛是颇为敏感，且耐受力也很差，均可导致痛经。如有疑问咨询在线专家

　　以上就是引起痛经的原因的详细的讲解，我们都了解了吗?希望以上内容对您有所帮助，如果我们还有什么不明白的，可以询问医生，医生会为您做详细的解答的!谢谢关注!