一般体育锻炼治疗阳痿效果好吗?阳痿的出现给大多男性都对阳痿非常的困扰，因为它严重的影响了家庭生活，所以及时的进行治疗是很有必要的，很多人都认为体育锻炼能治疗阳痿，当然一定的锻炼可以缓解阳痿，但主要我们还是要通过系统科学的治疗才能达到理想的效果，以下是专家为大家汇总的一些调养的方法。

　　a、掌握性生活规律

　　夫妻间互相配合也是防治早泄的重点，所以夫妻双方应该充分了解彼此性欲发展的律，每次性生活都能主动配合、互相体谅对方。比较适当的做法就是，性交前期男方应尽可能保持平静，动作要缓慢，促进女方性欲高潮的到来，当男方觉得强烈的射精欲望时，能够稍停片刻再继续进行，能够避免习惯性早泄现象。

　　b、饮食调养

　　早泄病人饮食调养应当以补肾益精为原则，能够选用适当的补肾食物来强壮性器官功能。能够经常食用韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、猪肾、牛鞭、乌骨鸡、牡蛎肉等;还需要多吃蔬菜和水果，保证维生素的摄取量，尤其是维生素B1和维生素E，对调整性功能有重要意义。另外，早泄病人切忌食用辛辣燥热的食物，还需要严禁酗酒。一般体育锻炼治疗阳痿效果好吗。

　　c、精神调养

　　在精神上立于不败之地，这对早泄病人尤为重要，也是人类心理活动的奇妙之处。因为各种焦虑和担忧都可能成为早泄的元凶，而早泄又会更加严重这些负面情绪，从而产生恶性循环，所以早泄病人应该要克服性交时的焦虑和内疚心理，保持淡定的精神状态，这样方能降低性兴奋，有助于克服早泄的发生。

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